Combi marche aquatique

OUI Vérifiez que votre combinaison est bien ajustée et qu’il n’y a pas d’espace dans le bas du dos, l’entrejambe, les épaules et les genoux. Cela évitera la création de “poches” d’eau froide et d’air autour des poignets et des chevilles. OUI Assurez-vous qu’il n’est pas trop serré non plus. Quel sport aquatique pour perdre … Lire la suite

Où pratiquer le longe côte ?

Quel est le meilleur moment pour faire du longe côte ? Ce sport nautique se pratique toute l’année, mais la meilleure période pour parcourir la côte se situe entre mars et novembre. La combinaison néoprène est très utile pour lutter contre le froid, au cas où la météo ne serait pas clémente. Quelle marée pour … Lire la suite

Longe-cote

Longe-cote

Quel est le sport pour perdre du ventre ? Quel est le meilleur sport ? Pour perdre sa graisse globalement, et notamment au niveau du ventre, faire des exercices cardio est sans aucun doute la meilleure solution. Vous pouvez l’entraîner sous de nombreuses formes : marche sportive, course à pied, burpees, saut à la corde, … Lire la suite