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Evitez de commencer votre session le long de la côte à marée basse, la mer étant souvent très éloignée du rivage. Et même une fois qu’on l’atteint, il faut encore marcher longtemps avant d’avoir de l’eau jusqu’à la taille ! Vous préférez une marée montante. Quand faire du longe côte ? Le long littoral peut … Lire la suite
Comment s’appelle la marche dans l’eau ? Marche dans l’eau de mer, aquajogging ou aquarunning. La natation fait-elle maigrir ? Les médecins et les experts de la santé s’accordent à dire que la marche dans l’eau est la meilleure option pour alléger votre posture : elle permet à vos muscles de brûler des calories en … Lire la suite
Quel est le sport pour perdre du ventre ? Quel est le meilleur sport ? Pour perdre sa graisse globalement, et notamment au niveau du ventre, faire des exercices cardio est sans aucun doute la meilleure solution. Vous pouvez l’entraîner sous de nombreuses formes : marche sportive, course à pied, burpees, saut à la corde, … Lire la suite